Bei einem Einzelgespräch (online) unterhalten wir zwei uns über Deine größten Herausforderungen.
Mit Hilfe von emTrace® Coaching ist es möglich innerhalb einer Einheit (60-90 Minuten) emotionale Blockaden zu lösen.
Mit Hilfe von Mentaltraining hast Du die Möglichkeit mentale Stärke zu gewinnen, Dein Wohlbefinden zu fördern, Deine gewünschten Ziele zu erreichen, uvm..
Du möchtest ein Einzelgespräch buchen? – Sehr gerne. Zuvor möchte ich Dich jedoch gerne kennenlernen – > buche Dir hierfür bitte ein kostenfreies Kennenlerngespräch (via Zoom, ca. 15 Min.).
1 emTrace® Session: Lösen von emotionalen Blockaden mittels Emotionstraining
1 Ressourcenstärkung: Im Gespräch wirst Du entdecken welche Ressource (z.B. Selbstwert, Disziplin, Beständigkeit, Ausdauer,....) Du verstärkt brauchst/haben möchtest und diese wird mittels Emotionstraining gestärkt
3 Mentaltrainings-Einheiten
Um eine großartige und langfristige Veränderung des eigenen Glücks zu erfahren, lege ich Dir mein 12-wöchiges Programm “easy going happiness” ans Herz. In diesem Programm, das auch in Gruppen stattfinden kann, wirst Du über den gesamten Zeitraum von mir begleitet, wir haben regelmäßigen Kontakt (online) und Du kannst Dich bei mir melden. Die Gruppendynamik, gegenseitige Unterstützung und die besondere Energie einer solchen Gruppe tragen zu einer qualitativ hochwertigeren Erfolgschance bei. Diese besondere Art der Begleitung umfasst eine ganze Reihe an Themen, wie beispielsweise die Aufarbeitung des emotionalen “Gerümpels”, Neuordnung und -orientierung. Der geniale Nebeneffekt einer solchen Transformation ist ebenfalls nicht zu unterschätzen. Geht es Dir als Elternteil nämlich wieder richtig gut, ermöglichst Du Deinem Kind ebenfalls eine tolle Veränderung und auch innerhalb der Familie ist wieder mehr Harmonie und Freude miteinander möglich. Der Start des Programms wird in meiner kostenfreien Facebook Gruppe bekannt gegeben. Regelmäßig ist hier ein Einstieg möglich. Du kannst aber natürlich auch gerne per Mail nachfragen oder Dich direkt auf die Liste für die nächste Runde setzen lassen.
In meiner Facebook Gruppen findest Du alle aktuellen News und Termine.
Immer wieder biete ich kostenfreie Workshops an.
Die Themen und Termine findest Du hier
Gleich vorweg: keines meiner Angebote ersetzt einen Arztbesuch.
Alle meine Programm-Angebote richten sich an Eltern! – Warum ist das so? Nun, ich bin der Meinung, dass ich am Besten jenen helfen kann, die ich nicht nur in der Theorie verstehe, sondern deren Gefühle ich bereist gefühlt habe. Insofern ist es mir einfacher gefallen ein Programm zusammenzustellen, dass Eltern da abholt, wo sie gerade stehen und sie dorthin bringt, wo sie gerne hin wollen.
Außerdem darf man offen und ehrlich aussprechen, dass Eltern Immenses leisten und sich selbst des Babys/Kindes wegen oftmals komplett zurücknehmen. Leider erlebe ich auch immer wieder viele Mamas die sich alleine fühlen, obwohl sie in intakten Partnerschaften leben.
Das Gefühl zu haben sich alleine um das Kind, den Haushalt, alle Termine der gesamten Familie, den eigenen Job und noch vieles mehr, kümmern zu müssen, erdrückt viele Frauen.
Das Gefühl zu haben alleine für die finanzielle Absicherung der gesamten Familie verantwortlich zu sein, erdrückt hingegen viele Männer.
Beides wird anfangs auf psychischer Ebene wahrgenommen und beinahe jede Mama und jeder Papa sagt zu sich dann folgenden Satz: “Das ist normal. Allen geht es so. Das geht von alleine wieder vorüber!” -> Fakt ist aber: es muss nicht so ablaufen. Es kann wunderschön sein, sich leicht anfühlen und unbeschwert, egal wieviel der Partner/die Partnerin dazu beiträgt, sich Zeit nimmt, auch arbeiten geht oder ob man es sich überhaupt vorstellen kann. Vielleicht denkst Du jetzt sogar: “Naja, ob das wirklich so sein kann?”. Ja, das kann es.
Wie funktioniert es nun aber, dieses Glückstraining? Du kennst bestimmt Fitnesstrainer, die einem zeigen, wie man Fitnessgeräte anwendet, wie man mit ihnen umgeht, welche Muskeln mit den einzelnen Geräten trainiert werden und was man auf keinen Fall machen darf, um Verletzungen zu vermeiden.
Ich behaupte, dass das mit dem Glücklichsein fast genauso funktioniert. In meinen Trainings zeige ich Dir ebenfalls verschiedene Werkzeuge (Geräte), bringe Dir bei, wie Du sie richtig anwendest, weise Dich darauf hin, was Du besser sein lassen solltest, um Verletzungen zu vermeiden und lasse Dich trainieren – unter “Aufsicht” sozusagen, damit Du Feedback bekommst, fragen kannst und somit von Anfang an zu einer für Dich richtigen Anwendung findest, die Du (wie auch bei einem Fitnesstraining) gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Denn, nach unserer Zusammenarbeit sollst Du genau wissen, worauf Du achten solltest, wie Du diese Werkzeuge korrekt anwendest, um beim Training dran zu bleiben.
Ja, Glücklichsein kann man trainieren. Im Gegensatz zum Fitnesstraining – das man immer wieder bewusst wiederholen muss, um auch weiterhin fit zu bleiben – geschieht beim Glückstraining etwas sehr Tolles -> Nach einiger Zeit finden Deine Trainings den Weg in Dein Unterbewusstsein und vieles wird dann komplett automatisiert wiederholt, durchgeführt und vertieft. Das heißt, Du brauchst nicht für den Rest Deines Lebens voller Konzentration zu trainieren – es wird Teil Deines Lebens. Nach und nach, immer mehr und mehr. Spüren wirst Du den Erfolg aber bereits zuvor. Du kannst schon in der Zeit unseres gemeinsamen Trainings deutliche Verbesserungen erkennen, Dich zufriedener fühlen und mehr Leichtigkeit wahrnehmen.
Klingt das nicht einfach herrlich?
Viele haben bereits zu mir gesagt: “Ach, hätte ich Dich doch früher kennengelernt!” oder auch “Als meine Kinder noch kleiner waren hätte ich jemanden wie Dich schon gut brauchen können!”.
Jeder Elternteil hat es verdient seine Bedürfnisse zu spüren und auch auszuleben! Jeder sollte zufrieden und glücklich sein – für sich selbst und für seine Kinder!
Denn eines sei hier noch erwähnt: Dein Kind (sofern es noch nicht erwachsen ist) kann nicht glücklicher sein, als Du! Du bist sein Vorbild! Du bist der Mensch, von dem Dein Kind das Meiste imitiert. Dein Kind lernt von Dir! Wenn Du also nicht happy bist, kannst Du es Deinem Kind leider auch nicht beibringen.